SÜRAT YARIŞLARINDA (VİTES) YEMLEME : YARIŞ DÖNÜŞÜ : % 50 SPORT , % 50 DİYET YEM. ERTESİ GÜNDEN SALI AKŞAMINA KADAR DİYET YEM. ÇARŞAMBA :1/ 2 DİYET 1/ 2 SPORT PERŞEMBE : SPORT CUMA :SPORT CUMARTESİ KÜÇÜK TANELER EŞLERİN GÖSTERİLMESİNE 15 DK. KALAYA KADAR. PAZAR BÜTÜN GÜN BOYUNCA KAN TEMİZLEME ÇAYI. ÇARŞAMBA BÜTÜN GÜN SIVI VİTAMİN. ORTA MESAFE VE UZUN MESAFE YARIŞLARINDA YEMLEME YARIŞ DÖNÜŞÜ 1/ 2 SPORT, 1/ 2 DİYET ERTESİ GÜNDEN SALI AKŞAMINA KADAR DİYET YEM. ÇARŞAMBA SABAHINDAN ERTESİ HAFTA PAZARTESİYE KADAR : 1/ 2 DİYET , 1/ 2 SPORT SALI , ÇARŞAMBA, PERŞEMBE SPORT YEM. YARIŞ DÖNÜŞÜ SULARINA ELEKTROLİT. PAZARTESİ SULARINA BÜTÜN GÜN ÇAY SALI SULARINA BÜTÜN GÜN SIVI VİTAMİN DAİMA SULARINA KABUĞU SOYULMUŞ SARIMSAK